Online-Veranstaltungen - Seite 3

Hungern alleine hilft nichts

Abnehmen, Muskeln aufbauen, fit werden - aber wie?
Do. 06.10.22 17:45 - 18:45
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Der Einstieg ins Training ist mühsam, wer nie aktiv war oder lange keinen Sport gemacht hat, tut sich schwer. Jedoch durch regelmäßige, langsame Bewegungen und in der Gruppe von Gleichgesinnten, gewöhnen wir langsam unser Herz-Kreislauf-System, unseren Körper, unsere Knochen und Gelenke an die Belastung. Das Training beinhaltet wechselnde Trainingsinhalte.
Benötigt wird eine Bodenmatte, Turnschuhe oder Barfuß
Do. 06.10.22 19:00
Online
KEB Landkreis Augsburg e.V. Langweid
Online-Veranstaltung
PART II: DIE KRAFT VON SOCIAL MEDIA
• Wie erstelle ich eine digitale Visitenkarte für meinen Verein?
• Welche Rolle spielt dabei meine Homepage?
• Welche Social-Media-Kanäle sind sinnvoll und wie kann ich sie reichweitenstark nutzen und verknüpfen?
• Wie ist ein guter Beitrag aufgebaut?

Wir füllen Ihren Koffer mit den wichtigste Werkzeugen für einen professionellen Auftritt im Web.
Voraussetzung: bestehender Facebook-Account, zusätzlich sinnvoll: bestehender Instagram-Account.
Halten Sie Ihre Zugangsdaten bereit.

Anmeldung unter keb.ldkr-augsburg@bistum-augsburg.de
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Meditation und Achtsamkeit

Was heißt Achtsamkeit? Wie kann man Stress abbauen?
Do. 06.10.22 19:30 - 20:30
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Meditation ist ein Innehalten im Alltag. Sie bringt unseren Geist zur Ruhe und dadurch kann unser Körper entspannen. Die
Aufmerksamkeit wird z. B. dabei auf den Atem gerichtet, damit unser Kopf ruhiger werden kann. Achtsamkeit heißt, achtsam
unsere Gefühle, Emotionen und Empfindungen wahrzunehmen. Das achtsam zu beobachten, was in diesem Moment in uns
selbst oder um uns herum geschieht und es dann ohne zu werten und zu urteilen anzunehmen. Achtsamkeitsübungen lehren
uns, uns selbst, die Situation und auch andere Menschen so anzunehmen wie sie in diesem Moment sind. Auch das ist
Entspannung, da wir ohne Stress im Augenblick sein können. Dabei können Geschehnisse aus der Vergangenheit und in der
Gegenwart positiver wahrgenommen und besser ins Leben integriert werden. Wer regelmässig meditiert ist achtsamer im
Umgang mit sich selbst und anderen, steigert seine Konzentrationsfähigkeit, ist in sich ruhiger und belastbarer. Kursgebühr für 8x beträgt 25,00 €
Sa. 08.10.22 09:30
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Eltern-Kind-Gruppen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Sie sind ein Ort, an dem die Kleinsten, meist die ersten Kontakte mit gleichaltrigen Kindern innerhalb einer festen Gruppe, erfahren und erleben dürfen. Sie lernen feste Abläufe kennen, fördern ihr Sozialverhalten mit anderen Kindern und erfahren erste Regeln im Umgang miteinander. Aber auch den Eltern bieten diese Treffen die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern und Vätern auszutauschen und ihre Kinder weiter zu fördern. Deshalb ist es besonders wichtig, als Eltern-Kind-Gruppenleitung einen festen und sinnvollen Ablauf erstellen und durchführen zu können. Aber wie gelingt das? Welche Abläufe und Schwerpunkte sind dabei zu beachten? Dieser Kurs soll angehenden und neuen Gruppenleitungen helfen, ganz leicht einen strukturierten Ablauf zu planen, um ihn dann in den Gruppenstunden sicher durchführen zu können.

Schrott-Food

Was du wissen solltest über dein Essen
Mi. 12.10.22 19:30
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Wir alle wünschen uns ein langes und gesundes Leben, wir alle möchten uns möglichst genussvoll als
auch gesund ernähren – dies bestätigen viele Studien der letzten Jahre. Doch die Realität sieht
anders aus: mehr als zwölf Prozent der Deutschen kochen überhaupt nicht.
Die Lebensmittelindustrie hat daran starken Einfluss genommen und mit Zusatzstoffen und Co. eine
richtige Parallelwelt zur Nahrung entstehen lassen.
Dieser Vortrag gibt einen Einblick in die „Errungenschaften“ der neuen Welternährung und möchte
sensibilisieren und aufklären. Damit Sie mündige und wissende Verbraucher sein können.

Hungern alleine hilft nichts

Abnehmen, Muskeln aufbauen, fit werden - aber wie?
Do. 13.10.22 17:45 - 18:45
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Der Einstieg ins Training ist mühsam, wer nie aktiv war oder lange keinen Sport gemacht hat, tut sich schwer. Jedoch durch regelmäßige, langsame Bewegungen und in der Gruppe von Gleichgesinnten, gewöhnen wir langsam unser Herz-Kreislauf-System, unseren Körper, unsere Knochen und Gelenke an die Belastung. Das Training beinhaltet wechselnde Trainingsinhalte.
Benötigt wird eine Bodenmatte, Turnschuhe oder Barfuß

Meditation und Achtsamkeit

Was heißt Achtsamkeit? Wie kann man Stress abbauen?
Do. 13.10.22 19:30 - 20:30
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Meditation ist ein Innehalten im Alltag. Sie bringt unseren Geist zur Ruhe und dadurch kann unser Körper entspannen. Die
Aufmerksamkeit wird z. B. dabei auf den Atem gerichtet, damit unser Kopf ruhiger werden kann. Achtsamkeit heißt, achtsam
unsere Gefühle, Emotionen und Empfindungen wahrzunehmen. Das achtsam zu beobachten, was in diesem Moment in uns
selbst oder um uns herum geschieht und es dann ohne zu werten und zu urteilen anzunehmen. Achtsamkeitsübungen lehren
uns, uns selbst, die Situation und auch andere Menschen so anzunehmen wie sie in diesem Moment sind. Auch das ist
Entspannung, da wir ohne Stress im Augenblick sein können. Dabei können Geschehnisse aus der Vergangenheit und in der
Gegenwart positiver wahrgenommen und besser ins Leben integriert werden. Wer regelmässig meditiert ist achtsamer im
Umgang mit sich selbst und anderen, steigert seine Konzentrationsfähigkeit, ist in sich ruhiger und belastbarer. Kursgebühr für 8x beträgt 25,00 €

Online-Vortrag zum Thema: Sagt ja, sagt nein, getanzt muss sein.

Totentanzdarstellungen vom Mittelalter bis zur Moderne
Di. 18.10.22 19:30
Online
Kath. Erwachsenenbildung Unterallgäu e.V.
Online-Veranstaltung

STABÜBERGABE – VORSTANDSNACHFOLGE IM VEREIN

Workschop 3 der VereinsAkademie Schwaben
Mi. 19.10.22 19:00
Online
KEB Landkreis Augsburg e.V. Langweid
Online-Veranstaltung
Die Arbeit als Vorstand in einem Verein wird immer anspruchsvoller, und trotzdem macht es Spaß, sich für
die gemeinsame Sache des Vereins zu engagieren. Aber bei jedem kommt irgendwann die Zeit, sich von
seinem Amt als Vereinsvorstand verabschieden zu wollen.
Wie finde ich einen Nachfolger für meine Tätigkeit in meinem Verein? Gibt es Interessenten?
Wie werden die „Neuen“ das weitermachen?

An diesem Abend geht es darum einen Überblick zu gewinnen, was im Verein organisiert werden kann, um
eine gute Nachfolge im Vorstand zu erreichen. Es geht dabei auch um den Austausch der eigenen Erfahrungen
zu dieser Frage und die Diskussion über die passenden Umsetzungswege.

Anmeldung unter keb.ldkr-augsburg@bistum-augsburg.de
Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie den Zugangslink von Zoom.

Hungern alleine hilft nichts

Abnehmen, Muskeln aufbauen, fit werden - aber wie?
Do. 20.10.22 17:45 - 18:45
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Der Einstieg ins Training ist mühsam, wer nie aktiv war oder lange keinen Sport gemacht hat, tut sich schwer. Jedoch durch regelmäßige, langsame Bewegungen und in der Gruppe von Gleichgesinnten, gewöhnen wir langsam unser Herz-Kreislauf-System, unseren Körper, unsere Knochen und Gelenke an die Belastung. Das Training beinhaltet wechselnde Trainingsinhalte.
Benötigt wird eine Bodenmatte, Turnschuhe oder Barfuß